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今すぐできる!高血圧を下げる40のルール (健康図解シリーズ) [ 久代登志男 ]
健康図解シリーズ 久代登志男 学研パブリッシング 学研プラスイマ スグ デキル コウケツアツ オ サゲル シジュウ ノ ルール クシロ,トシオ 発行年月:2014年02月10日 ページ数:127p サイズ:単行本 ISBN:9784058002179 久代登志男(クシロトシオ) 医学博士。
日本大学医学部教授、日本大学医学部総合健診センター所長。
1973年、日本大学医学部卒業。
駿河台日本大学病院循環器科助手、Clinical Fellowとして3年間の米国留学を経て、現職にいたる。
専門は、循環器学、特に高血圧の臨床と循環器疾患の予防(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 血圧の気になる!疑問Q&A(高血圧と診断されました。
自覚症状はないのですが、受診は必要ですか?/どのくらいの値だと高血圧と診断されるのですか?/血圧が高いとどうしていけないのでしょうか? ほか)/2 高血圧を防ぐ!特効ルール40(食事の特効ルール/運動の特効ルール/生活の特効ルール)/3 “高血圧”ってどんな病気?(仮面高血圧は、早朝・昼間・夜間の3タイプ/家庭血圧は、起床後1時間以内に測る/食生活の改善は、家族みんなで取り組む ほか) イラスト図解。
血管の老化を予防できる、改善術40。
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